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骨傷三科（脊柱科）

     

骨傷三科動態(tài)

腰痛了？快看看是否腰椎間盤突出

發(fā)布時間： 2018-12-07 瀏覽次數(shù)：5203

? ? 在門診，經(jīng)常會接診到腰痛的患者，扶著腰進來開口的第一句話就是“醫(yī)生，我腰痛了，是不是得了腰椎間盤突出？”其實，腰部疼痛的原因有很多，而腰椎間盤突出是導致腰痛的常見原因之一。那么，我們要怎樣才知道自己是否得了腰椎間盤突出癥呢? 讓我們一起來了解一下：
椎間盤突出到底是什么？
? ??椎間盤是兩節(jié)椎體之間起到脊柱“避震器”的彈性墊，它可維持脊柱高度，使它具有一定活動功能。椎間盤由中央的髓核及外周的纖維環(huán)所構(gòu)成。一般來說，人們所說的椎間盤突出，指的是髓核移位超過正常椎間盤邊界范圍。
? ??什么原因?qū)е卵甸g盤突出？
? ??腰椎間盤突出的原因復雜多樣，包括腰部外傷，長期從事重體力勞動、長期彎腰勞作、舉重運動；長期站立、久坐，例如：教師、司機等；腹內(nèi)壓力突然增加，比如打噴嚏、咳嗽、便秘等；過度肥胖導致腰椎長期處于高負荷狀態(tài)等。
? ??得了腰椎間盤突出癥，有什么癥狀呢？
? ??一旦腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，大部分患者會出現(xiàn)腰痛，單側(cè)或雙下肢“扯痛”、麻木、行走無力等。部分患者可合并有腰椎管狹窄導致出現(xiàn)行走一小段距離后，需要休息片刻后方可繼續(xù)行走。極少部分患者可能出現(xiàn)會陰及肛周感覺異常，甚至有大、小便功能障礙，則提示椎間盤突出已壓迫馬尾神經(jīng)，需及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
? ??腰椎間盤突出癥該怎么治療呢？
? ??早期輕度的腰椎間盤突出多可通過臥床、藥物和理療等進行保守治療，但是部分患者癥狀會反復發(fā)作，甚至出現(xiàn)病情逐漸加重，影響到患者日常生活和休息，經(jīng)保守治療確屬無效的情況下，則可行手術(shù)治療。
? ??如何預防腰椎間盤突出呢？
? ??一是平時要做好腰部的保暖措施，特別是秋冬季節(jié)，要避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激；
? ??二是要避免長期站立和坐。久站、久坐后需適當活動放松腰部，坐時應注意坐姿，可在腰后墊上合適厚度的靠墊；
? ??三是在彎腰搬重物或拾物時，避免直接彎腰受力。用下蹲動作代替直接彎腰，避免大幅度地屈伸腰部，避免在腰部側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)姿勢下用力；
? ??四是加強日常鍛煉。平時可通過游泳、倒退行走、三點支撐法、五點支撐法及小燕飛等腰背肌鍛煉等運動可以有效增強脊柱的穩(wěn)定性，促進痊愈，預防復發(fā)。
文/馬航展

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