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保護好你腿腳關節(jié)

發(fā)布時間： 2017-04-13 瀏覽次數(shù)：6124

摘自番禺日報2017年4月12日A6版
　　進入四月，天氣漸暖，一些追逐潮流的年輕女性早已換上了單薄的九分褲，露出一截腳踝，這種“韓式搭配”讓人看著就神清氣爽。對此，有專家提醒，春季氣候復雜多變，美麗的背后，也許各種風寒濕邪正覬覦著，尋找著侵襲的機會，這樣把腳踝露在外面，更容易導致風寒濕入經(jīng)絡，引發(fā)關節(jié)炎和風濕痛。
　　廣東這邊有句老話“未吃五月粽，寒衣未入籠”，意思是還沒過端午節(jié)，寒冷的天氣就不會結束。區(qū)中醫(yī)院康復推拿科多紅東醫(yī)師介紹說，雖然目前總體天氣已轉暖，但春發(fā)的力量還是較弱，沒有那么旺盛，而冬季的余寒還未完全散去，變化多端的氣候常常使人難以適應。近段時間因膝關節(jié)受寒刺激發(fā)生關節(jié)炎、滑囊炎的女性患者明顯增多。他表示，這類患者有一個共通點，就是偏愛穿短裙，喜歡露出腳踝、膝關節(jié)。
　　對此，市民苗女士深有同感。年輕時，苗女士即便在初春寒冷時也會穿著九分褲或短裙出門，她認為只要上半身穿暖和了就沒事。然而，隨著年齡的增長，她越來越不敢這樣了，以前，她身體發(fā)熱，家里人都叫她“火娃”。現(xiàn)在，她會明顯感覺到腳下發(fā)涼，只要稍微涼一下，就容易感冒，“吃冷飲、吹空調、露腰這些讓人感到寒意的行為，都不會做了。”
　　多醫(yī)生告訴記者，腳踝是人體一個重要的承重關節(jié)。由于腳踝皮下脂肪較少，所以它本身的保暖性能比較差。如果人們過早地把腳踝露出來，就有可能導致腳踝關節(jié)受寒疼痛，甚至腿寒、宮寒。另外，血液循環(huán)對人體的臟器或關節(jié)非常重要，如果在天氣寒冷、大風呼嘯的日子里穿著裙裝，貪靚受寒，血管就會收縮，血液循環(huán)也就會受到阻礙，長此以往，容易造成關節(jié)受傷害、關節(jié)受寒，整個腿部都不會舒服到哪里去。
　　俗話說“寒從腳起”，他提醒市民，應當遵循“春捂”的古訓，根據(jù)氣溫適當?shù)丶訙p衣服，不要過早把腳踝以及頸肩等脂肪層薄弱的地方露出來，以免造成各種關節(jié)的不適以及其他的疾患。
　　 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （杜麗華 東升）

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