【支招】劃重點(diǎn)！！病毒來襲，中醫(yī)教你如何預(yù)防
發(fā)布時(shí)間： 2020-02-01 瀏覽次數(shù)：10119
新型冠狀病毒肺炎的相關(guān)新聞，已經(jīng)連續(xù)刷屏一周多。對(duì)于這種此前從未被發(fā)現(xiàn)的新病毒，從中醫(yī)角度是如何理解及預(yù)防的呢？
楊日豐中醫(yī)師表示，根據(jù)中醫(yī)五運(yùn)六氣理論，可以從疾病爆發(fā)的時(shí)間，大致判斷疾病的本質(zhì)是濕熱寒三大致病因素混合一起發(fā)病的結(jié)果。由此可知，體質(zhì)偏脾虛困濕、易上火、虛寒的人，就是該病的易感人群。
如何進(jìn)行預(yù)防？
正氣存內(nèi)，邪不可干！只要人的正氣即抵抗力足夠強(qiáng)大，即使感染了，也都是輕癥的居多，因此，增強(qiáng)易感人群正氣至關(guān)重要。
1、首先充足睡眠，不熬夜，盡量在晚上十一點(diǎn)前入睡；
2、合理飲食，不吃辛辣熱氣肥膩食物，因辛辣肥膩食物難消化，容易增加脾胃運(yùn)化難度，造成濕熱內(nèi)困；
3、在避免受涼的情況下，屋內(nèi)要開窗通風(fēng)透氣，稀釋室內(nèi)病菌濃度。如有陽光，則讓天然紫外線照射室內(nèi)，加強(qiáng)空氣消毒效果；
4、適量運(yùn)動(dòng)。疫情期間，可以在家中可以進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，幫助身體將細(xì)菌排出肺和呼吸道，減少罹患感冒、流鼻涕或其它疾病的機(jī)會(huì)。
5、盡量減少參加聚會(huì)聚餐活動(dòng)，降低傳染風(fēng)險(xiǎn)。
6、可以找中醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)開具調(diào)理身體的中藥，或可自行口服藿香正氣丸搭配小柴胡沖劑加以預(yù)防。
另鑒于本次病邪以濕熱寒為特點(diǎn)，不建議在家熏艾作為預(yù)防手段，因艾灸溫補(bǔ)，對(duì)于非明顯寒涼體質(zhì)人士來說，容易助長濕熱邪氣滋生，或使表證加重。
推薦家庭預(yù)防中藥處方（2個(gè)大人分量，4歲以上10歲以下小孩喝成人一半分量）：
黃芩15g藿香20g土茯苓30g
柴胡15g甘草5g法半夏15g
太子參15g葛根30g升麻10g
麻黃10g蒼術(shù)10g知母10g
文/楊日豐
