治未病科

治未病科動態(tài)

發(fā)布時間： 2023-02-28 瀏覽次數：2332

近期在門診中發(fā)現，部分女性感染新冠之后，出現了月經不調的情況。這與病后體虛有一定關系。在經歷新冠病毒感染的時候，部分女性出現高熱，影響身體的陰液，導致氣陰兩虛；同時伴隨緊張焦慮，晚上失眠，暗耗腎陰。因此，引起女性的月經失調。

針對這個情況，下面分享4款食療，幫助女性朋友改善月經不調的問題。

1、黨參黃芪紅棗雞湯

原料：黃芪20克、黨參20克、紅棗5顆，老雞1只。

做法：雞切塊，紅棗去核，其他材料洗凈浸泡片刻，所有材料加清水煲1-2小時，加鹽調味即可。

適宜人群：月經不調，量多、色淡、質地清稀，同時伴有明顯的倦怠乏力，甚至心悸、氣短的女性，以助補氣養(yǎng)血。

2、核桃杜仲牛骨湯

原料：核桃仁30克、杜仲15克、枸杞10克、生姜3片、牛骨1斤。

做法：牛骨砍塊，加姜蔥料酒焯水；核桃仁、杜仲洗干凈和牛大骨、生姜入鍋，加適量清水燉2個小時。加入枸杞再燉10分鐘，加鹽調味即可。

適宜人群：身體虛寒，月經推遲，量多、色淡、質地清稀，同時容易畏寒肢冷、面色偏暗的女性，以助驅寒調經。

3、西洋參石斛瘦肉湯

原料：西洋參10克、石斛10克、玉竹15克、麥冬10克、百合10克、豬瘦肉350克。

做法：豬瘦肉切塊，其他材料洗干凈和豬瘦肉一起放入燉盅，加適量清水，隔水燉2個小時，加鹽調味即可。

適宜人群：月經提前，量少，色暗，同時還伴有心煩失眠、口干口苦的女性，以助滋養(yǎng)陰血。

4、生地土茯苓瘦肉湯

原料：生地10克、土茯苓20克、豬瘦肉350克。

做法：豬瘦肉洗干凈切片。生地、土茯苓洗凈和豬瘦肉一起入鍋，加適量清水，大火煮開后轉小火煮1小時，加鹽調味即可。

適宜人群：適合月經顏色加深、質地變稠，甚至夾有血塊，實熱證的女性。

文字 | 治未病科郝曉東

編輯 | 梁穎杏

制作 | 李依穎

醫(yī)患交流

返回頂部

關閉

番禺區(qū)中醫(yī)院官方微信

番禺區(qū)中醫(yī)院醫(yī)療集團訂閱號

番禺區(qū)中醫(yī)院官方微博