秋冬季傳染病的預防
發(fā)布時間： 2015-03-05 瀏覽次數(shù)：13057
秋冬之交是呼吸道傳染病、消化道傳染病和蟲媒傳染病的高發(fā)時節(jié)。一般秋冬季常見的傳染病可分為三大類：呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。
1、呼吸道傳染病常見的呼吸道傳染病有流感、“禽流感”、傳染性非典型肺炎（非典）、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、水痘、肺結(jié)核等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。
2、腸道傳染病常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉和甲型肝炎等。這類傳染病是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲用水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當?shù)奶幚恚M食后發(fā)病。
3、蟲媒傳染病常見的蟲媒傳染病有登革熱、乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲傳播或者鼠類傳播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導致發(fā)病。
二、秋冬季傳染病的預防
傳染病的流行，必須通過傳染源、傳播途徑、易感人群才會發(fā)生，請大家記住三個技巧：避免接觸傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群，避免患上傳染病。以下是一些簡單而有效的預防措施：
(一)保持環(huán)境衛(wèi)生
搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，保持空氣清新；經(jīng)常曬洗衣物及被褥。清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅滋生地，采取各種措施消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害。
(二)搞好飲食衛(wèi)生
不暴飲暴食；不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過食物；不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮；隔夜的飯菜和買回來的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；生吃瓜果要削皮，喝開水不喝生水，碗、筷等餐具要嚴格消毒，生熟刀板要分開；傳染病人和帶菌者要暫時調(diào)離飲食服務工作崗位。
(三)講究個人衛(wèi)生
勤洗手，要養(yǎng)成飯前便后洗手、外出歸家和拿錢鈔后洗手的良好習慣。不隨地吐痰，不隨地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常進行日照消毒和適當處理。
(四)控制傳染病傳播
發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要早報告、早隔離、早治療，防止病毒傳播。病人的食具、用具要嚴格消毒，糞便和排泄物更要用漂白粉等消毒處理。
疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，盡可能避免與確診的呼吸道患者及腸道傳染病患者接觸。
(五)增強個人體質(zhì)
加強體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，如早操、晨跑、氣功、散步、游泳、太極拳等。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。平時增加戶外活動，多曬太陽，以增強體質(zhì)，提供機體抗病能力。
注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補充營養(yǎng)。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機能，增強免疫力。要注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、水分和維生素的攝入。多食蔬菜水果，少食辛辣食物，保持大便通暢。多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。保持良好的心情有助于預防秋冬季節(jié)傳染病。
隨時關注天氣預報，注意氣候變化，隨時增減衣服，避免淋雨、受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。
(六)免疫預防：傳染病能否造成流行，與免疫狀況有很大的關系。及時接種疫苗，是預防傳染性疾病的最有效的手段。流行季節(jié)前可進行相應的疫苗預防接種，如流感、流腦等疫苗。
傳染病雖然可以對人產(chǎn)生嚴重的危害，但是也并不像想象中的那么可怕，只要我們了解傳染病的特性，做好科學的預防工作，就可以大大的減少甚至杜絕傳染病的流行與傳播。
（急診科 方志堅）
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