【談“骨”論“筋”看冬奧（五）】
了解肌骨康復，做好健康的一道防線
發(fā)布時間： 2022-02-23 瀏覽次數(shù)：3534
北京冬奧會的成功舉辦，讓越來越多的冰雪競技項目被大家所熟悉。北方應節(jié)而至的幾場瑞雪更是進一步激發(fā)了大家參與冰雪運動的激情。不過冰雪運動通常比較高速，有一定的危險系數(shù)，還因此被戲謔為：“雪道盡頭是骨科”。
于是，冰雪運動風險防控進入了媒體和公眾的視野。據(jù)北京冬奧會相關(guān)報道，多個項目團隊都配備有康復師！冰雪運動的蓬勃發(fā)展，也逐步推動了肌骨（肌肉骨骼）康復的發(fā)展。
你是不是覺得只要不參與冰雪運動，這些風險離你非常遙遠？其實在交通事業(yè)迅猛發(fā)展和人口老齡化愈加嚴重的今天，肌骨疾患發(fā)病率呈現(xiàn)出逐年遞增的趨勢。慢性疼痛、身體能力下降、功能障礙和生活質(zhì)量低下已被確定為肌肉骨骼疾病的不良的健康結(jié)果。但是人們對于肌骨疾患的康復意識十分薄弱，今天，借著冬奧會的東風，我們一起來聊聊肌骨康復吧！
首先，我們來了解一下什么肌肉骨骼康復學。肌肉骨骼康復學是康復醫(yī)學的一個分支學科，主要研究肌肉骨骼系統(tǒng)功能障礙的原因、評定、治療方法，以及傷殘預防等問題，并運用物理療法、作業(yè)療法、假肢和矯形器技術(shù)、職業(yè)訓練等手段，改善或代償肌肉骨骼系統(tǒng)的功能，達到調(diào)整身體結(jié)構(gòu)、提高身體功能的目的，幫助患者重返正常生活。
肌骨疾患已經(jīng)成為了導致殘疾的最常見原因，現(xiàn)代肌骨疾病的治療已經(jīng)不再停留于服藥、手術(shù)、恢復生理功能的階段，其目標是全面康復、回歸社會，而這一目標的實現(xiàn)需要盡早以及全程介入康復治療。很多人也都覺得，肌骨疾患的盡頭是骨科，而我們還要說的是：骨科的盡頭是康復科！康復科的盡頭是社會！
肌骨康復可有效減輕肌肉骨骼疾病患者的疼痛、增強肌肉力量，進而改善身體活動能力，提高生活質(zhì)量。需要再次強調(diào)的是：肌骨疾患的康復治療非常重要，如果不引起重視，可能會導致一系列并發(fā)癥，如肺部感染、尿路感染、深靜脈血栓、壓瘡、廢用綜合征等。臨床上不乏這樣的病例：
比如，長期制動導致關(guān)節(jié)活動受限、反復關(guān)節(jié)疼痛，影響日常活動、睡眠及情緒，甚至出現(xiàn)焦慮抑郁狀態(tài)。
再比如，下肢骨折術(shù)后出現(xiàn)下肢靜脈血栓而再行取栓等手術(shù)，延誤了骨折術(shù)后的恢復，出現(xiàn)患肢肌肉萎縮、乏力、關(guān)節(jié)畸形或攣縮，進而影響步行能力。
又比如，軀干或下肢骨折患者長期臥床，骨量減少致廢用性骨質(zhì)疏松癥，出現(xiàn)疼痛、活動受限、反復多次甚至多部位骨折的情況。
還比如，下肢韌帶拉傷、骨折、膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，因長時間患肢不負重，致健側(cè)肢體過度長期負重而出現(xiàn)健側(cè)膝關(guān)節(jié)勞損，最終雙下肢疼痛而行走困難。
雖然說生命在于運動，但是運動需要正確、合理地運動。因此，肌骨疾患不能一味地“靜養(yǎng)”！而如何正確、合理地運動，需要交給康復醫(yī)師和治療師，通過系統(tǒng)的康復評估再針對性地制定個性化的康復方案，不能盲目地“放飛自我”。
文字 | 蔡海燕
編輯 | 梁穎杏
